仕事でガツンとやる気を出すために、エキストラショットを追加した深煎りコーヒーをがぶ飲みしていませんか？ それ、考え直したほうがいいですよ。『Wired』によると、リサーチの結果、コップ半分のコーヒーを少しずつ飲んだり、お茶を少しずつ飲む、という風にカフェインを少しずつ飲んだほうが、頭を働かせ、イライラを落ち着ける効果があることが分かっているそうで...
ライフハッカーでは毎度おなじみDIYウェブサイトInstructablesに、超簡単にスイカの種をとれるスイカの切り方が載っています。 スイカは好きだけど、あの「ペッ、ペッ」と種をとるのが面倒…という人におすすめです。たまにガリッとかんじゃったりするんですよね、あの種。切り方のポイントは、まず写真のようにヘタとお尻の部分をスライス。そうするとスイカの種の列が放射...
「夜食」と「朝食抜き」の弊害について取り上げました。こういったよくない食習慣は、それだけで肥満につながってしまいます。食事をする際は「何を食べるか」だけではなく、「どのように食べるか」も非常に重要なのです。 この「どのように食べるか」については、もうひとつ重要なことがあります。それは「よく噛んで、ゆっくり食べる」ということです。 「早食い...
うちの会社はソフト開発しているんだが、何人か外国人がいる。半年前のある日、徹夜作業の時に同僚のインド人と夜食の話に。印「小腹減ったなぁ・・・夜食までは必要ないんだけど。」俺「確かに、腹減ったなぁ」印「チョコバーでも買ってくるかなぁ・・・でも太るし、買いに行くの面倒。」俺「なら、これ食う？」＜糖分補給に愛用している、コンビニで買った50円の小さ...
“ストレス太り”を経験したことのある人や、今まさにその真っ最中だという人は少なくないはず。ストレスにさらされると、やたらお腹が減って食べ過ぎてしまう。食べるとストレスがやわらぐ気がするので、食べないではいられない。カロリー過多になり、体にどんどん脂肪が蓄積されていく。 続きを読む
物を集中して考えているときは、 脳が消費する糖分が多くなるとのことですが、 安静時に比べて何％くらい消費量が増加するかのデータを ソースとともに教えていただけないでしょうか。 なおhttp://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtmlによれば 「脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費する、 驚くべき大食いの臓器です」とのこと。 ですので知りたいのは...
最近とんと料理とかの話がないですねというわけで、たまにはね。で、料理ではないんだけど、さっき簡単スコーン風クッキーを作ったので、その作り方でも。 材料 薄力粉（普通の小麦粉）２００ｇ ベーキングパウダー小さじ２ 砂糖大さじ４ 卵１個 サラ...
『 魚介類の種類別に、写真入りでさばき方を解説。 』
しております。 管理人多忙につき、相互リンク依頼につきましては、なかなかお応えしきれない現状のため、「相互リンク」の受付はしておりません。 現在、『逆アクセスランキング』をトップページに設けておりますので、そちらでどなたでもご参加いただくことができます。（節約倶楽部のトップページにリンクしていただくことで参加できます。）
睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、いやーな気分で目覚め、その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。 逆に、質の良い睡眠をとり...
『 写真入りチロルチョコが作れる。（例）45個入り商品2,362円+送料494円+代引手数料315円=合計3,171円。１ヶ月くらいかかる。 』
食べ物の問題 みなさんこんにちは! 食べ物を美味しく食べるというのは、暇な時なんかにはとても良い感じなんですけど、忙しい時やら夢中の時には、作業が中断させられたりしてハラが立つ。 それじゃ食わなきゃいいんですけど、僕の経験からいうと食べず作業出来るのは、せいぜい3日程度、一度お金がなくて、一週間くらい食べず我慢してたら、記憶が飛んでしまいました...
渋谷だって､探せばおいしい店､いい店､安い店がたくさんあるんです｡ ここは、私とみなさんの“とっておき!!”をご紹介する場所です。
以前この記事を読んでから地味に役立っているのでご紹介。どこかで紹介したような気も・・・まぁいいか。 たまに頑固なケチャップありますよね。なかなか出てこなくてあれぇ・・・というやつ。そうしたときにどこをどう叩けばケチャップが出てくるでしょうか。 まずありがちなのはこうした方法。 ↑ 上下に振ったり、底を叩いたり。うまくいきません。 次に試してみる...
『 料理レシピ。おいしそう。こういうサービスは良い。 』
今手元にむき甘栗の小さな袋しか無かったんですが、それでもできました。パパパッとできるようになれば、かなり便利？
「夜遅く食べると太る」とよくいわれますが、企業業績の厳しい折、日々残業に精を出すビジネスマンも多いと思います。遅くまで働けば、そのぶん夕食の時間が遅くなるのも止むを得ないことです。仕事で疲れた上に太ったとなれば、踏んだり蹴ったりです。そこで、夜遅い食事が肥満につながりやすいとの説をもう一度考えてみましょう。 夜遅く食べると太る原因は？ 昔...
最近、東京のマックの品質とサービスの悪さにびっくりさせられます。ハンバーガーもポテトも不味い。。ついでにサービスも悪い。。 通常、都内の店舗は売上が高く数字だけみると優秀店舗のように思えるのですが、実際のところは、来店者数が多いためただまわすだけでも、売上としては成立してしまうために郊外店の方が少ないお客様をどのようにリピートさせるか？を考...
おはようございます。平民金子と申します。今日はせっかくの日曜日なのに雨が降っているので「やることないなー」「だったらパソコンでも見てるかー」みたいな人が多いかと思います。ですのでぼくといっしょに揚げ物にチャレンジしてみましょう。あ、日記のタイトルは、一人暮らしでおいしい豚カツを作る革命的料理法を知っている人がいたらすぐさまぼくに連絡してく...
『 広島風お好み焼き、水炊き、カツ丼、おにぎり、鶏の唐揚げ、肉じゃが、カレイの煮付け、カレー、ハンバーグ、オムレツ、スパゲッティ、コロッケ、チャーハン、焼きそば、餃子、麻婆豆腐、たこ焼きの１７品 』
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