いつも楽しみに読んでいる Design IT! w/LOVE で、「質より量」の話題に言及がされていました。ぜひリンク先の話題を読んでいただきたいのですが、かいつまんで書くと次のような話です。 陶芸のクラスで、クラスを二つに分けて、作品の「質」と「量」で評価をしたところ、「量」をこなした方には「質」も付いてくるようになったというのです。このことは、理論立てて考えるよ...
モチベーションアップや新しい習慣を身につける。時間内に仕事を成し遂げる。そのために便利なのが“タイマー”だが、珍しい“モチベーション”専用も存在する。 2008年02月28日 15時43分 更新 MotivAiderをCD-ROMケースに載せてみた。サイズ自体は大きくないが、米国製だけあって厚みはけっこうある。ベルトに付けて使うのだが、上着を着ていないと間違いなく歩数計と間違われる...
何度も繰り返しますが、「一歩進んだ」というのは「今の自分の状態よりも」ということで「他人よりも」ではありません。もはや、自分の頭の中で常々考えていたことを GTD ばりにブログに向けて吐き出している状態になりつつありますが、あと２回くらいおつきあいください。 Lifehacking.jp のミッションはなにか？ と聞かれたら、それは「『自分を変える習慣作り』の探求」と...
1．うっかり忘れを防ぐためのツールを準備する（Do） 2．どのように行うかを定めたルールを準備する（How） 3．いつ行うかがわかるスケジュールを準備する（When）何か大きな目標を達成しようとするとき、一定の枠内で自らの行動を律する、すなわち規律が求められることが少なくありません。規律は一時的なものではなく繰り返し発揮されるべきものですから、習慣化し...
去る6/14(土)、Lifehacking.jpの堀 E. 正岳さんを招いて下記のセミナーを開催しました。» Lifehacking.jp管理人が登壇！自分を変える「小さな習慣」のつくり方前夜は百式の田口さんによるGTD創設者デビッド・アレン氏を招いてのセミナーにお邪魔しており、この2日間は知的刺激に満ちた週末となりました（その分、昨日一日は何もせずに過ごしましたが…）。切り口は無数にあるので...
貯金やダイエットのように、続けるほどにその成果が目に見えて現れてくる習慣がある一方で、早起きやジョギングなど、長く続けてもさほど何かが変わることはない習慣もまたあります。「続けさえすればいい」という一見すると制約のない自由なイメージが思い浮かびがちです。でも、自由であるがゆえに逆に油断が生じて「3日坊主」になりやすいといえます。走っても走ら...
今週、シゴタノ!では継続ネタが続いていますが、継続と言えば「三日坊主」という言葉が、合い言葉のようにくっついてきます。言うまでもなく「継続ハックス」の目的は「脱・三日坊主」にあるでしょう。...続きを読む
「デキる俺」は、Skypeのチャットを使って、秘書があなたの仕事を管理して励ましてくれるサービスです。例えば、「郵便局に行く」という仕事を登録しておくと、時々秘書が「できましたか」と聞いてきます。終わったら、「すばらしい、お疲れさま！」と激励してくれます。「デキる俺」の秘書たちは、心を込めてあなたのToDoを管理します。 Skypeで秘書とチャットする、と考...
最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分...
これはよいまとめ。外国でやったら大変なことになってしまうジェスチャーいろいろです。日本では普通なのにうっかりやってしまったばっかりに・・・ということにならないようにしたいですよね。 では早速。 ギリシャで掌を相手に向けるジェスチャー もうおなかいっぱい！といったジェスチャーかと思いきや、相手を侮辱するしぐさらしいので気をつけましょう・・・。 中...
別に法則ってほどのものでもないし、 誰でも気づく当たり前のことなんんだけど、 「最初から気合いを入れると続かない」という 法則は広範囲にあてはまるなあ、と。 で、この記事の結論を先に行っておくと、 「無理せずできることからコツコツとアウトプット」、 そして、「続けたいなら見栄をはるな」。 競合他社が出したソフトウェア製品がすごい人気で、 「我が社で...
このところ、以下の「凹み三部作」（勝手に命名）を立て続けに読んだこともあり、僕の中で「凹み対策」、すなわちストレス・マネジメントがホットになっているのですが、凹まない人の秘密アル・シーバートディスカヴァー・トゥエンティワン ( 2008-04-15 )ISBN: 9784887596283おすすめ度:シゴタノ！管理人の本棚で詳細を見る- MediaMarker -逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな...
『 「習慣の進捗を記録する」という単純な機能だけを提供してくれるサービスです。参照：http://lifehacking.jp/2008/02/habitizer/ 』
はじめに なんだか会社のほうに新人さんが何人も入ってきて、いろいろ教育したりすることが多くなりました。 で、僕はいつも「怠惰な社会人を目指そう~」といっています。 新人さんは努力や気合いがありすぎて、無駄が多かったりするのですね。また上司もそういうのを好んだりするので、なおさらがんばっちゃいます。 というわけで、いかに怠惰に過ごすかを意識的に考え...
実際ビジネスの現場では、1人のミスを責めても何ら改善しないことが多い。偶発的なミスなら忘れてしまってもよいくらいだし、再現するミスの場合は、人的な問題にするより、そのミスが発生しづらくするように機構的な問題として対処した方がよい。 例えば、特定の人がよく計算ミスをするなら、そこだけ検算の工程を組んでおく。失言しやすい人は話す機会を減らす...
GTDを実践している人にはおなじみの週次レビューですが、せっかく週に一度時間をとるのだから、週次レビューをアップグレードしてみてはいかがでしょうか？・・・という趣旨のエントリーがありました。個人的にも共感できたのでご紹介。 普段の週次レビューに加えてこういうのもやってみてはいかがですか？という項目が紹介されています。いくつか個人的にぐっときたも...
新しい習慣が身に付かない理由の一つに、「習慣の定着度をモニターするのが難しい」というのがあります。 毎日実行する事でしたらまだ覚えていられますが、「週に一度はランニング」とか１月に書いた Project X のように、「不定期でもいいので回数を増やしたい」と考えている事は、どうしても記憶から抜け落ちてしまって、習慣として身に付きにくいのです。 こうした、毎...
こんにちは。yamazakiです。今回はちょっと趣向を変えて、技術や手法ではなくて、デザイナとしての「カン」を養うために個人的にやっていること、やったらいいと思うことを簡単にまとめてみました。 左利きになったつもりで、左手をメインに使う生活をしてみる例えば駅の改札口で、切符を入れるところはなぜあの位置にあるのか、自動販売機の硬貨投入口はなぜあの位置な...
1日にトータル1時間40分の「あなたの知的創造時間」を作ることが目標だ。まずは早朝。起きぬけは誰だって眠たい。どうやって時間を作ろうか――。 2008年02月01日 17時49分 更新 DocINF[Num++] = "/bizid/articles/0801/30/news108.html 研修で教えてくれない！： 第33回「キャッシュカードの銀行口座を目的別に分ける」 山賀正人 2008/1/30 20:01 /bizid/articles/0801/30/news108.jpg"; DocINF[Num++] = "/bizid/articles/0801...
身につけたい良い習慣としてフランクリンが挙げた「フランクリンの十三徳」。しかしその実践はフランクリン自身も困難だった。それでも、実践しようとする意志がもたらしたものがある。 2008年01月29日 17時00分 更新 リン・G. ロビンズ『フランクリン自伝』（岩波書店刊） しかし、やがて私は思ったよりずっと困難な仕事に手をつけたことに気がついた。何かある過ちに陥ら...
![ライフハックのトピックとテクニック集 [ Lifehack * Sense ]](http://img.awasete.com/image.phtml?u=http%3A%2F%2Flifehack.rightclicksright.net%2F)