確か、１週間前くらいにワールドビジネスサテライトを見ていたら、「報連相」についての特集をやっていました。私達、日本のビジネスマンがビジネスの基本と考えている、報連相を、外国のビジネスマンは異様に捉えているという事がメインテーマ。（番組の最後には肯定的に捉えている事例も紹介されていましたが）日本人と違って、外国人は本音を言いますから、とても...
百式では運動記録を公開しているのだが、ここ最近はずっと運動ができている。 やっているのは（回し蹴り40回＋腕立て20回＋背筋20回＋腹筋20回）×3セットで、だいたい20分ぐらいかかったりする。適度に面倒になるぐらいの時間である。正直に言うと、やる前はやっぱり「あー、なんかちょっとやだなぁ」と思っちゃったりもする。 しかしここ最近は毎日きちんと続いている。...
モチベーションアップや新しい習慣を身につける。時間内に仕事を成し遂げる。そのために便利なのが“タイマー”だが、珍しい“モチベーション”専用も存在する。 2008年02月28日 15時43分 更新 MotivAiderをCD-ROMケースに載せてみた。サイズ自体は大きくないが、米国製だけあって厚みはけっこうある。ベルトに付けて使うのだが、上着を着ていないと間違いなく歩数計と間違われる...
『 採用サイト 』
ああいう奴はいやだ、こういう奴はいやだ、などと語るのは必ずしもきらいではないが、正直あまり得意ではない。なんせ自分がその条件にあてはまってしまうことがしばしばあるから、まさに天唾なわけだ。にもかかわらず、とあるきっかけで、やってみようと思った。半分は自戒もこめて、ええといいにくいんだけどさ、みたいな言い訳をしながらだが、こういうのは恥ずか...
先週のアクセスランキングは「やる気をくじく方法」一色でした。年末も近づき、今年ももう一踏ん張り！ というよりも、疲れ果ててやる気も……というところでしょうか。 やる気、そしてモチベーションについては、Biz.IDでもさまざまな記事を掲載してきました。そのいくつかの方法をかいつまんでご紹介しましょう。 高すぎる目標を分割したり、数値化したりしてみよ...
去る6/14(土)、Lifehacking.jpの堀 E. 正岳さんを招いて下記のセミナーを開催しました。» Lifehacking.jp管理人が登壇！自分を変える「小さな習慣」のつくり方前夜は百式の田口さんによるGTD創設者デビッド・アレン氏を招いてのセミナーにお邪魔しており、この2日間は知的刺激に満ちた週末となりました（その分、昨日一日は何もせずに過ごしましたが…）。切り口は無数にあるので...
お客さんが来たので朝から掃除・料理とバタバタすごしていました。そんなわけで今日も夕方宣言・・・。 これからパパの実家で夕食にお招き頂いているのでお出かけして楽しく過ごしてきます。 ゆうの水ぼうそうもとても軽くてよかった♪
貯金やダイエットのように、続けるほどにその成果が目に見えて現れてくる習慣がある一方で、早起きやジョギングなど、長く続けてもさほど何かが変わることはない習慣もまたあります。「続けさえすればいい」という一見すると制約のない自由なイメージが思い浮かびがちです。でも、自由であるがゆえに逆に油断が生じて「3日坊主」になりやすいといえます。走っても走ら...
朝ベッドから出る前に今日一日の覚悟や仕事の達成を体感的にイメージしておくと、やる気が持続し仕事がスムーズに進む。 朝、目が覚めたとき、そのままベッドから抜け出すのではなく、しばらく目をつぶったまま、今日やるべき仕事が達成されたときの満足感をイメージしておくと、仕事がよく進むようになる。脳のなかに仕事の達成へのナビゲーション感覚が生まれ、カ...
「Preventing Staff Burnout」という記事がありました。 締め切りに対する要求が厳しい事が多いIT業界において、社員が燃え尽き症候群にかかってしまわないようにする方法のようです。 原文によると、優秀な社員ほど「弱さの象徴」であると感じて兆候を隠してしまうそうです。 「ストレスを完全になくすことは無理であると思われるが、忙しさのピークを軽減して燃え尽き症候群...
今週、シゴタノ!では継続ネタが続いていますが、継続と言えば「三日坊主」という言葉が、合い言葉のようにくっついてきます。言うまでもなく「継続ハックス」の目的は「脱・三日坊主」にあるでしょう。...続きを読む
今年の正月に1人合宿をしました。開発をしたわけではなく、今後の計画とか色々と決めることがあったので前々から興味のあった、「ホテルでの一人合宿」を実行しました。 結論からいうと、自宅での作業と比べると格段に高い集中力とおまけにリラックス効果が得られました。簡単に実施できることではありませんが、日常生活から切り離して集中的に開発・思考・リラック...
前々回のエントリーでは、数値目標の設定とゴールイメージの確認について書きましたが、今回は数値目標の設定について、もう少し踏み込んでみます。...続きを読む
前回の「けものみち」の心得と実践というエントリーで取り上げたコスメティクスブランドRMKのRumiko氏がインタビューの中で繰り返し口にしていた「ラッキー」という言葉が気になっている今日この頃。日本語でいえば「運がいい」、聖幸さん流にいえば「ツイてる！」（※）。共通点は、自分のコントロール外にある成功要因。※最近は「幸せです」というフレーズも使ってい...
本誌連載「プロフェッショナル根性論」も全10回の後半に差し掛かり，ますますご好評をいただいています．第6回（6月号掲載）では，『プロダクティビティーを上げる時間管理術』として，緊急性・重要性から仕事のプライオリティー（優先順位）を決定し，生産的な研究生活を送るための方法をご執筆いただきました． さて，今回のOnline Supplement materialでは，自分にとっての最...
Is the “F Word” Really So Bad? | Copyblogger Finish（完成させる）、Focus （一つのプロジェクトに集中する）、 Follow through （最後まで計画的にやり通す）。これらの言葉を聞いて身が縮むような思いをする人は多いと思います。私もその一人です。 忙しく仕事をするのは簡単ですが、いくら忙しくても物事を完結させるのは難しいという逆説があります。それは、私たちが完結させること...
モチベーションとは、分かりやすく言えば、「やりたくないという気持ちを、やろうという気持ちに変える」ことです。モチベーションが難しくなるのは、「やらなければいけない」という気持ちと、「やりたくない」という気持ちが混在してしまう場合がある際です。例えばブログを始めなければならないと思っているけど、思い始めて１年。始めてない DV夫と別れたいけど、�...
昨日は、後継経営者候補の方々向けへの研修会を行ってきました。１年間、毎月１回、テーマを変えて研修を行っています。今回のテーマは、「経営戦略」の立案。その中で、「リーダーシップの５原則」について少し触れたのですが、ご存じない方が多かったので、ここで改めて紹介しておきます。（なんで、戦略立案のところで、「なんでリーダーシップなの？」とお思いの...
以下の10選を、すべて試す必要は全くありません。これは私自身がとりあげた中でも、有効程度の高い「心理ハック」集だとおもいますが、要不要、効果的かそうでないか、個人差があって当然です。「使えそう」なものを1つでも選び、お試しいただければと思います。...続きを読む
![ライフハックのトピックとテクニック集 [ Lifehack * Sense ]](http://img.awasete.com/image.phtml?u=http%3A%2F%2Flifehack.rightclicksright.net%2F)