気持ちの整理になるかもしれないので書いてみる。 言った、考えたところで事態の根本的な解決はできないのにね。ただの現実逃避。 そんなこと考えてる暇があれば本を読むとかもっと為になることをすればいいのに、 こんな閉鎖した結論の決まったの思考を堂々巡りにかまけてる馬鹿でしかない。 ああ、もうダメだ嫌だ。死ねばいいのに。 死んでもどうにもならないこと、...
百式では運動記録を公開しているのだが、ここ最近はずっと運動ができている。 やっているのは（回し蹴り40回＋腕立て20回＋背筋20回＋腹筋20回）×3セットで、だいたい20分ぐらいかかったりする。適度に面倒になるぐらいの時間である。正直に言うと、やる前はやっぱり「あー、なんかちょっとやだなぁ」と思っちゃったりもする。 しかしここ最近は毎日きちんと続いている。...
モチベーションアップや新しい習慣を身につける。時間内に仕事を成し遂げる。そのために便利なのが“タイマー”だが、珍しい“モチベーション”専用も存在する。 2008年02月28日 15時43分 更新 MotivAiderをCD-ROMケースに載せてみた。サイズ自体は大きくないが、米国製だけあって厚みはけっこうある。ベルトに付けて使うのだが、上着を着ていないと間違いなく歩数計と間違われる...
ドラクエIIIでは遊び人はレベル20になると無条件に賢者になれる。 現代において、リアルの世界で、これはある意味真実味を帯びていると私は思っている。 それは例えば「King Of Doomからの手紙 ゲーム大会優勝で社長になった男」にあるような話だ。 何年か前までCNET Japanの社長を勤めていた御手洗氏は、 秋葉原のバイト店員時代にDoomというネトゲを極めたことがきっかけで 伊藤...
『 採用サイト 』
ああいう奴はいやだ、こういう奴はいやだ、などと語るのは必ずしもきらいではないが、正直あまり得意ではない。なんせ自分がその条件にあてはまってしまうことがしばしばあるから、まさに天唾なわけだ。にもかかわらず、とあるきっかけで、やってみようと思った。半分は自戒もこめて、ええといいにくいんだけどさ、みたいな言い訳をしながらだが、こういうのは恥ずか...
先週のアクセスランキングは「やる気をくじく方法」一色でした。年末も近づき、今年ももう一踏ん張り！ というよりも、疲れ果ててやる気も……というところでしょうか。 やる気、そしてモチベーションについては、Biz.IDでもさまざまな記事を掲載してきました。そのいくつかの方法をかいつまんでご紹介しましょう。 高すぎる目標を分割したり、数値化したりしてみよ...
去る6/14(土)、Lifehacking.jpの堀 E. 正岳さんを招いて下記のセミナーを開催しました。» Lifehacking.jp管理人が登壇！自分を変える「小さな習慣」のつくり方前夜は百式の田口さんによるGTD創設者デビッド・アレン氏を招いてのセミナーにお邪魔しており、この2日間は知的刺激に満ちた週末となりました（その分、昨日一日は何もせずに過ごしましたが…）。切り口は無数にあるので...
お客さんが来たので朝から掃除・料理とバタバタすごしていました。そんなわけで今日も夕方宣言・・・。 これからパパの実家で夕食にお招き頂いているのでお出かけして楽しく過ごしてきます。 ゆうの水ぼうそうもとても軽くてよかった♪
貯金やダイエットのように、続けるほどにその成果が目に見えて現れてくる習慣がある一方で、早起きやジョギングなど、長く続けてもさほど何かが変わることはない習慣もまたあります。「続けさえすればいい」という一見すると制約のない自由なイメージが思い浮かびがちです。でも、自由であるがゆえに逆に油断が生じて「3日坊主」になりやすいといえます。走っても走ら...
今週、シゴタノ!では継続ネタが続いていますが、継続と言えば「三日坊主」という言葉が、合い言葉のようにくっついてきます。言うまでもなく「継続ハックス」の目的は「脱・三日坊主」にあるでしょう。...続きを読む
前々回のエントリーでは、数値目標の設定とゴールイメージの確認について書きましたが、今回は数値目標の設定について、もう少し踏み込んでみます。...続きを読む
前回の「けものみち」の心得と実践というエントリーで取り上げたコスメティクスブランドRMKのRumiko氏がインタビューの中で繰り返し口にしていた「ラッキー」という言葉が気になっている今日この頃。日本語でいえば「運がいい」、聖幸さん流にいえば「ツイてる！」（※）。共通点は、自分のコントロール外にある成功要因。※最近は「幸せです」というフレーズも使ってい...
「中学生レベルの英語力の奴が４ヶ月でTOEIC「Bクラス」を出す方法」に触発されて、2007年4月から、2008年3月まで1年間英語を勉強してみたら、ギリギリ「Bクラス」を出すことができたので、勉強の過程を記録してみようと思います。スペック：公立高校→地方公立大卒業→社会人(スタート時1年目）。英語は一番の苦手科目で、中学の通知簿は３（5段階）、高校は２か３（10段階）...
モチベーションとは、分かりやすく言えば、「やりたくないという気持ちを、やろうという気持ちに変える」ことです。モチベーションが難しくなるのは、「やらなければいけない」という気持ちと、「やりたくない」という気持ちが混在してしまう場合がある際です。例えばブログを始めなければならないと思っているけど、思い始めて１年。始めてない DV夫と別れたいけど、�...
自分にスイッチを入れるって感覚は誰にもあると思う。常に変化している自分自身を、意識的にバランスを変えようとする行為。これを持っているってすごく大事なことだと思うんだ！とりあえず思いついたことを１０個並べて書いてみる。こんなの人それぞれだから中身なんてどうでも良いけれど、スイッチを持つことってとても大事なことだと思うよ！ １．集中する方法 私...
今回は第1回ということで、主に2つのことを行った。1つは「ブログをやっていて良かったこと」を共有すること。そしてもう1つは「ブログをやっていて困っていること」を共有し、それらについての対策を議論することだ。 研究会の様子。集まったブロガーたちは熱心に情報交換した ブログをやっていてよかったこと まずはブログをやっていて良かったことを書いてもらい...
新しい習慣が身に付かない理由の一つに、「習慣の定着度をモニターするのが難しい」というのがあります。 毎日実行する事でしたらまだ覚えていられますが、「週に一度はランニング」とか１月に書いた Project X のように、「不定期でもいいので回数を増やしたい」と考えている事は、どうしても記憶から抜け落ちてしまって、習慣として身に付きにくいのです。 こうした、毎...
http://tayohei.tumblr.com/post/24491283からメモ。うそをつかない。そりゃーあたりまえなことだけど。「嘘に満たないようなごまかし」に慣れると少し恐い。85%は、まあ大丈夫、たぶんバレないよ。でも残りの15%で、自分の首をしめたり、信用を失なったりするかも。イヤな事ほど早くすまそう。「ゴメン！」とか「おこられる報告」とかね。言いたくないっ！ってのはわかるけど、・言...
子供のクリスマスプレゼントに、WiiとWii Fitが我が家にやってきました。日曜日、子供達のモデルの仕事があったので、私だけが留守番。クリスマスイブに、みんなで遊ぶために、私がWii Fitのセッティング。セッティングしながら、試しに遊んでみました。遊んでみると、よくできてますよね。Wii Fitって。日頃、ジムに行っている私としては、正直物足りないところもかなりあり...
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