モチベーションアップや新しい習慣を身につける。時間内に仕事を成し遂げる。そのために便利なのが“タイマー”だが、珍しい“モチベーション”専用も存在する。 2008年02月28日 15時43分 更新 MotivAiderをCD-ROMケースに載せてみた。サイズ自体は大きくないが、米国製だけあって厚みはけっこうある。ベルトに付けて使うのだが、上着を着ていないと間違いなく歩数計と間違われる...
お客さんが来たので朝から掃除・料理とバタバタすごしていました。そんなわけで今日も夕方宣言・・・。 これからパパの実家で夕食にお招き頂いているのでお出かけして楽しく過ごしてきます。 ゆうの水ぼうそうもとても軽くてよかった♪
私達のモチベーションアップや「楽しい気持ち」を邪魔するものの一つがストレスだ。ストレスの原因は、たくさんあると思うが、その大きなものが頭がパニくった時（頭の中の混乱）ではないだろうか？
「やる気」を出すための最高のテクニックは、実は「やる気」を出そうと思わないこと、なのかもしれません。 ITmedia さんから『「なまけ心」に効くクスリ プロカウンセラーが教える「ダメな自分」の救い方』という新刊書をいただいて読んでいるのですが、これがなかなか面白い。Q&A形式で様々な悩みにアドバイスが提示されるようになっていて、モチベーションを上げる...
「やる気」をうまく引き出す方法を持っていますか？ 「人を致して人に致されず」という孫子の兵法をヒントに、Webサービスを活用して、やる気を引き出す方法を伝授します。 2006年11月10日 13時18分 更新 今回の課題：慢性的にやる気が出ない状況を打破するには コツ：自分を出し抜く 【問題編】では、ミスにつながりかねない「慣れ」から来るやる気が出ない問題を取り上...
です。「どうしたら筋肉を増強できますか？」なら比較的かんたんに答えられますが（筋トレをするとか、タイミング良くプロテインを飲むとか）、意志については「やるしかないだろ！」的な精神論になりがちで、具体的に例えば「意志を強くするための5つのコツ」のようなTPOVの形にできずにいました。で、今日の時点で言えることは、「意志が弱い」とは、 今やるべきこと...
やろうやろうと思いつつ、やれる段になると何かと理由をつけて結局やらずに済ませてしまうことがあります。個人的なことであればともかく、仕事となると事態は深刻です。...続きを読む
壁にぶつかって落ち込んでいるような時、身近にいる人から「すぐに結果が出なくても、倦まず弛まず続けていれば、きっといつか花が咲く」というように励ましてもらえることがあります。でも、逆の立場で、へこんでいる人がいても（個人的には）このような言葉はあまりかけないようにしています。 似たようなニュアンスの言葉に「がんばれ」があります。実はこの「がん...
日曜コラムです、こんばんは。 はてなブックマークで「あとで書く」というタグをよく見かけます。 これは文字通り、対象の記事に何かひと言言いたいことがあって、 「これに関する記事をあとで何か書きますよ??」という意思表示です。 私の記事でも、ブクマして頂いた際にときどき、この「あとで書く」タグを 付けていただくことがあります。そんなとき私は、 あとで書く...
私達のモチベーションアップや「楽しい気持ち」を邪魔するものの一つがストレスだ。ストレスの原因は、たくさんあると思うが、その大きなものが頭がパニくった時（頭の中の混乱）ではないだろうか？たくさんの仕事、やらないといけない事思ってもいなかったようなトラブル、出来事次から次に沸き起こる不安まとまらない考え等々、様々な頭の混乱がストレスを発生させ...
こんばんわ、sashaです。今日は精神論的な話なのです。 みなさんは「やる気」とか、「意欲」とか、どうやって維持していますか？特に最近やる気がないとか言うわけではぜんぜんないのですけど、日々の雑務に追われていると、モーチベーションが下がったときにクリエイティブに対処出来なくなりがちだよね、といことは自分にも他人にもごくたまにあるように思います。 最...
モチベーションに関してはいろいろなことが言われていますが、今日はこちらをご紹介。まぁ、どこかで見たようなものばかりですが、一箇所にまとまっていることは重要です。 Top 10 Motivators 多少意訳っぽくなっていますが、日本語にしてご紹介。 1. 目標は細かく設定 殆どの目標はあいまいすぎるか、大きすぎるため達成されない 目標は小さなステップに分解しよう その際は具...
取っ掛かりをスムーズに やり始めればスムーズに仕事をこなすんだけど、やりたくない仕事はどんどん先に延ばしてしまう。 そのために、仕事を行うための儀式を決めよう。たとえば、この椅子に座ったら仕事しかできない。 このFirefoxは息抜き専用で、Sleipnir（IE）は仕事専用。仕事中はIEだけを使い、ブックマークも別管理。 gmailはプライベート用／アウトルックは会社専用。...
院試までもう3ヶ月とっくに切ってるわけですが、ここ数日やる気がなかなか出ずに、結構落ち込んだり悩んだりで疲れ気味です。そんなところに、良い記事を見つけてちょっと元気になりました。こういうのは結局気持ちの問題なので、その気持ちを如何にコントロールできるかがカギになってきます。 モチベーションを維持するための20の方法、モチベーションハックです((な...
週末なのに仕事してます。まぁそんなの自慢にもならないのですが、やっぱり「本当は休めた時間なのに働いている」と思うと、どうしても気分が乗らないもの。というわけで、「モチベーションを上げる10のステップ」というものを試してみることに： ■ 10-Step Motivation Worksheet (Real Simple) つい先日も取り上げた"Real Simple"のサイトから。印刷してすぐに使える「モチベーション・...
![ライフハックのトピックとテクニック集 [ Lifehack * Sense ]](http://img.awasete.com/image.phtml?u=http%3A%2F%2Flifehack.rightclicksright.net%2F)